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Relajante o descontracturante
Relajante o descontracturante
¿Qué es?
masaje
Relajante
Como su nombre indica, el masaje de relajación no es adecuado para el ejercicio o el dolor muscular. Su objetivo principal es llevar el cuerpo a un estado de calma y descanso a través del movimiento adecuado.
Están instruidos para dar masajes en situaciones de estrés ya que son absolutamente terapéuticos a nivel mental y físico. Los beneficios subyacentes son la relajación, la tonificación del sistema nervioso y la reducción de la fatiga. Además, la disminución del tono muscular puede ayudar a aliviar el dolor por tensión para un efecto saludable.
Este tipo de masaje debe ser suave, delicado y firme al tacto. El pase debe basarse en movimientos suaves con ritmo armonioso y sin brusquedad, siempre placenteros, incluso en presencia de contracturas musculares o dolor.
masaje
Descontracturante
El objetivo de un masaje antiestrés es devolver nuestros músculos a su estado natural, aliviar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y desenredar lo que comúnmente llamamos «nudos», que son causados por el estrés o la mala postura suscitada por el mal arte. Excitaron nuestros músculos.
Una vez que logramos reducir el estrés y la tensión en la espalda o el cuello, nuestros músculos se relajan más, la circulación sanguínea en el área afectada mejora y sentimos mucho menos dolor. También notaremos que el masaje tiene un efecto positivo en la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.
